마음을 강하게 만드는 비법, 바로 '감사'입니다!

안녕하세요! 오늘은 '감사의 기적'에 대해 함께 알아보려고 해요.

감사는 마음을 편안하게 만들어주는 비법입니다!

감사의 뜻과 어원은 영어로는 'gratitude', 'thank you', 'appreciate' 등으로 표현됩니다. 이 단어들은 라틴어나 고대 영어에서 유래되었으며, 은혜, 생각, 가치 등을 담고 있습니다. 한국어로는 '감사하다'와 '고맙다'가 있습니다.

감사를 표현하면 마음과 몸에 놀라운 효과가 있습니다! 전전도 피질이 활성화되어 자기 조절력, 대인 관계력, 자기 동기력 등의 마음 근력이 향상됩니다. 뇌과학자 안토니오 다마지오는 감사의 신경망을 연구한 논문에서, 감사가 자기와 타인의 긍정을 동시에 촉진한다고 설명하고 있습니다.

함께 감사의 기적을 경험해볼까요? 우리의 마음을 강하게 만들어 더 행복하고 건강한 삶을 살아봐요! 다른 멋진 콘텐츠도 꼭 확인해주세요!

 

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